Master in ontspanningstechnieken en mindfulness

Centro Studi Panta Rei

Invoering
Over de school
Een vraag stellen

Belangrijke informatie

Campuslocatie

Milan, Italië

Talen

Italiaans

Studieformaat

Op de campus

Duur

138 uur

Tempo

Full time

Collegegeld

EUR 2.700

Deadline voor aanmelding

Informatie aanvragen

Eerste startdatum

Informatie aanvragen

Invoering

De master richt zich op de bekwame kennis van ontspanning, mindfulness en biedt een korte theoretische vergelijking - praktisch zelfs met Ericksoniaanse hypnotische technieken. De studenten worden begeleid naar een theoretische maar vooral praktische kennis die voorziet in het delen van de ervaring maar soms ook in de geleiding van de groep door de afzonderlijke deelnemers. Bijzondere aandacht zal worden besteed aan de psychofysiologische en neurofysiologische aspecten die ons zullen leiden naar de studie van de lichaam-geest tot het PNEI-model.

Ontvangers en trefwoorden

Deze Master is gereserveerd voor afgestudeerden in de psychologie (eerste- en / of tweedegraads), psychologen en psychotherapeuten, afgestudeerden in de geneeskunde met psychologische opleiding (gespecialiseerd of gespecialiseerd in klinische psychologie, psychiatrie, neurologie).

Sleutelwoorden: theoretisch-ervaringsgerichte vergelijking tussen relaxatietechnieken, meditatie (mindfulness) en hypnose, psycho- en neurofysiologische bases, PNEI-model, epigenetica, spiegelneuronen, biofeedback en neurofeedback, indicaties en contra-indicaties van technieken, training en vervolgens het vermogen om technieken te oefenen over uzelf, patiënt- en groepsmanagement, flexibiliteit in de toepassing van technieken, planning en marketing van cursussen.

Deelnemen aan onze meester betekent:

Verwerven technieken, hulpmiddelen toegepast met uitstekende resultaten op verschillende gebieden van de psychologie (met name de klinische sector, sport, werk) van welzijn en stresspreventie en -management. Op psychologisch en psychotherapeutisch gebied worden ze gebruikt door collega's van alle oriëntaties (bijvoorbeeld: cognitief-gedragsmatig, systemisch-relationeel, psychoanalytisch, humanistisch, enz.) En vormen een solide basis voor de ontwikkeling van een gemeenschappelijke taal.
Projecteren in de professionele toekomst: integratie tussen het psychologische, neurowetenschappelijke en PNEI-model (PsicoNeuroEndocrinoImmunologia).

Vraag het gratis oriëntatie-interview aan voor de masteropleiding zonder registratie

Testimonies studenten vorige edities

"Ontspanning was een geweldig hulpmiddel voor mij. Het stelde me in staat om meer over mezelf te ontdekken en te leren, om mijn fundamentele waarden te begrijpen, om me op mijn doelen te concentreren, om mijn werk met passie te leven. Hij stond me ook toe door het leven te wandelen met meer sereniteit en zelfrespect, enz. "
(Valentina Morizio)

"Ik zou de meester eerlijk gezegd niet onvoorwaardelijk aan iedereen aanbevelen. Ik raad het zeker aan aan degenen die op dit moment het gevoel hebben over de middelen te beschikken om zich open te stellen voor de ontdekking of herontdekking van aspecten van zichzelf. "
(Sara Girotti)

"Een professioneel stimulerende ervaring, intens en boeiend persoonlijk werk, een veeleisende reis, enz."
(Agnese Olivato)

"Deze cursus is een ware innerlijke reis, om een hulpmiddel te ontdekken dat rust, stabiliteit kan geven, waardoor je je herinnert dat je lichaam een machine is die heel goed werkt zonder al te veel humorale veranderingen waaraan we hem nutteloos dagelijks onderwerpen, enz."
(David D. Swan)

"Nu het examen voorbij is, wil ik je bedanken voor de precisie waarmee de meester is uitgevoerd, de aandacht voor fysiologische aspecten, de evidente competentie en vooral de extreme bereidheid om eventuele twijfels en verzoeken om te accepteren ondersteuning. Ik ben ook blij met de ernst van het examen, veel nuttiger dan de klassieke "proforma" -tests om me de effectieve effectiviteit van mijn leerproces terug te geven. Veel van mijn huidige geluk is eigenlijk te wijten aan het feit dat het me echt iets lijkt te weten over ontspanning en als ik dit soort examens heb gehaald, kan ik er wat meer in geloven. "
(Matteo Castilletti)

"Om te zeggen dat de lessen vormend waren, is het om een eufemisme te gebruiken ... zowel als energie en positiviteit die je als leraren hebt overgebracht, en als enthousiasme om de behandelde onderwerpen te verdiepen zodra je thuiskomt, enz."
(Adele Callegari)

"Leraren hebben een originele en aanhankelijke manier van lesgeven aan hun persoonlijkheden. Ze weten, naast de inhoud, ook passie overbrengen voor dit werk, enthousiasme en dorst naar kennis. Een ding dat me opviel was de totale afwezigheid van "intellectueel egoïsme" in hen. Vaak en genereuze klinische ervaringen worden gedeeld, enz. "
(Sabrina Menozzi)

"De mogelijkheid om de klas te beheren, de les in eerste persoon te organiseren en uit te voeren, onmiddellijke feedback te hebben over mijn manier van omgaan met en leiding geven aan de groep, zijn live testen van wat ik zal moeten doen met toekomstige patiëntengroepen die ik zal vinden onder ogen zien, enz. "
(Luca Mazzucchelli)

“De ervaring van deze meester was prachtig. Mooi omdat het compleet en concreet is, mooi omdat je ons inzichten hebt gegeven die me intrigeerden, mooi voor je openheid, beschikbaarheid en flexibiliteit "
(Marta del Bono)

Om de volledige versie van de getuigenissen te verdiepen

Hoofddoelstellingen samengevat

Onze doelen zijn het bevorderen en vergroten van het welzijn en het vermogen om meestertechnieken op onszelf en anderen te oefenen, en om de persoonlijke en werkgroei van henzelf en anderen te bevorderen, het vermogen te verbeteren om zowel acute als stressvolle ervaringen aan te kunnen dat chronische, leermiddelen om winstgevend te gebruiken in iemands werk en, last but not least, hen te helpen om werkgerelateerde burn-out en stress te voorkomen.

Belangrijkste vaardigheden verworven

Persoonlijke competentie van zelfbewustzijn, ontspannen, beheren en stress voorkomen.
Beheer en beheer van technieken voor individuen en groepen met psychopathologieën (alleen voor diegenen die psychotherapeut zijn).
Beheer en beheer van technieken voor individuen en groepen op het gebied van welzijnsbevordering, preventie van stressziekten, werk- en sportsector.
Cursusontwerp en marketingvaardigheden.

Methoden en hulpmiddelen

De meester is sterk gericht op oefenen . In elke les zal er een korte theoretische inleiding op het onderwerp zijn, gevolgd door een uitgebreide praktijk van de technieken .

Deelnemers worden uitgenodigd om de technieken thuis te oefenen en de relevante protocollen te schrijven om het leren buiten de les te oefenen en te generaliseren.

Rollenspel en simulaties van interviews worden uitgevoerd om persoonlijke ervaringen zowel als dirigent als als gebruiker in een interview te kunnen verifiëren.

Voor, tijdens en aan het einde van de master wordt de student gevraagd om psychofysiologische metingen (met biofeedback) te ondergaan om zijn basisvaardigheden (en die hij zal verwerven) en het vermogen om te ontspannen, stress te beheersen en om zelfbewust te zijn. pixel2013 / Pixabay

Basis masterprogramma

A) Oefen op jezelf: hoe je welzijn bevordert, stress voorkomt en beheert met ontspanningstechnieken.

RMP-techniek (Progressive Muscle Relaxation) volgens E. Jacobson:

Oefen Progressive Muscle Relaxation-oefeningen.
Algemene informatie over de praktijk van ontspanning: posities, schietoefeningen, praktische frequentie thuis.
Algemene informatie over de praktijk die thuis moet worden uitgevoerd: tijd, kleding, omgeving, beheer van problemen en moeilijkheden, protocollen.

Autogene training door JH Schultz:

Oefeningen van de lagere cyclus (zwaarte, warmte, adem, hart, zonnevlecht, vers voorhoofd, gezicht, ogen en schouder-nek, verminderde oefeningen). Proportionele oefeningen.

biofeedback:

Psychofysiologisch onderzoek (basislijn) bij studenten. Via de bio-feedback zullen we de basis, startcompetentie meten, die betrekking heeft op ontspanning en stressmanagement van de student, monitoring, tijdens en aan het einde van de master, de veranderingen die zich voordoen in de tijd met de oefening van ontspanning en Mindfulness (de laatste in de geavanceerde master).
Belangrijkste gebruikte parameters: elektromyografie, hartslag, perifere temperatuur, huidgeleiding.

Indicaties en contra-indicaties van ontspanningstechnieken.

B) Hoe en waarom ontspanningstechnieken werken: neuropsychophysiologie van ontspanning.

Stress en het beheer ervan: eustress en nood, acute en chronische stress.
Inleiding tot psychoneuroendocrinoimmunologie (PNEI-model).
Elementen van endocrinologie en immunologie die betrokken zijn bij ontspanning.
Het centrale, perifere en autonome zenuwstelsel (sympathisch en parasympathisch): motorische, sensorische en autonome routes betrokken bij ontspanning.
Skeletspieren en hun werking. Spanning en spierontspanning.
Viscerale ontspanning: de soepele spieren die betrokken zijn bij ontspanning.
Bloedvaten: hoe ze werken en waarom ze betrokken zijn bij ontspanning.
Ademhaling: de longen, de ribbenkast en de bijbehorende spieren.
Het hart en het cardiocirculatiesysteem.
Het gastro-intestinaal systeem.
Anatomofysiologische elementen voor het begrijpen van de oefeningen van de ogen, van het gezicht, van de schouders-nek.

C) Hoe ontspanningstechnieken op anderen te oefenen en te beheren: wellnesspsychologie, stressmanagement en preventie.

Groepsgids voor ontspanningsoefeningen. Elke les omvat twee praktische momenten om zich te wijden aan ontspanning. Een van deze twee wordt beheerd door de docenten, terwijl de andere vanaf de tweede les wordt beheerd door de studenten die de een na de ander volgen om de groep tijdens de lessen te begeleiden.
Groepsmanagement na de uitvoering van de praktijk en gerelateerde psychologische dynamiek.
De socratische kunst van vragen voor groepsbeheer.
Presentatie van klinische gevallen waarin de praktijk van ontspanning werd gebruikt.
Rollenspel en simulaties van interviews met studenten op het gebied van psychologische begeleiding en sociale gezondheidszorg

Geavanceerd niveau Master-programma

A) oefen zelf: hoe bevorder je welzijn, voorkom en beheer je stress met aandacht.

Inleiding tot Mindfulness

Wat is mindfulness? Waarin verschilt het (en wat is het vergelijkbaar) van ontspanningstechnieken ?
Opmerkingen over de geschiedenis van Mindfulness.
Meditatieve oefening via de MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction - Awareness-gebaseerde reductiemethode).
Overzicht van de praktijk van Mindfulness: posities, schietoefeningen, praktische frequentie thuis, protocollen.
Algemene informatie over de praktijk die thuis moet worden uitgevoerd: tijd, kleding, omgeving, storingsmanagement en moeilijkheden.
Oefen met het MBSR-protocol: Bewustzijn en stuurautomaat; Leven in het hoofd; Verzamel de verstrooide geest; Herken aversie; Accepteren / loslaten; Gedachten zijn geen feiten; Hoe kan ik voor mezelf zorgen op de beste manier? Cultiveer en verhoog de nieuwe leer.

Biofeedback en Neurofeedback

Psychofysiologisch onderzoek (basislijn) bij studenten. Via bioefeedback en neurofeedback meten we de basiscompetentie van ontspanning, meditatie en stressmanagement van de student, monitoring tijdens en aan het einde van de master de veranderingen die zich in de loop van de tijd voordoen met de praktijk van Mindfulness.
Belangrijkste gebruikte parameters: elektromyografie, hartslag, perifere temperatuur, huidgeleiding, elektro-encefalografie.

Indicaties en contra-indicaties van Mindfulness.

B) Hoe mindfulness op anderen te oefenen en te beheren: wellnesspsychologie, stressmanagement en preventie.

Leiding geven aan de Mindfulness-groep en aanverwante psychologische dynamiek.
De socratische kunst van vragen voor groepsbeheer.
Elke les, met uitzondering van de eerste, omvat twee momenten waarop de groep zich wijdt aan het oefenen van Mindfulness. Een van deze twee momenten wordt beheerd door de docenten, terwijl de andere wordt beheerd, beginnend bij de tweede les, door de studenten die de een na de ander zullen volgen tijdens de lessen.
In alle lessen zullen rollenspellen en simulaties van interviews met de studenten worden uitgevoerd in de context van psychologische begeleiding en de sociale gezondheidssector.

C) Hoe en waarom ontspanningstechnieken en mindfulness werken: neuropsychophysiology, genetics en epigenetics.

Diepgaande analyse van het PNEI-model: de PsicoNeuroEndocrinoImmunologia.
Hersenactiviteit (EEG): Rhythm Alpha, Beta en Theta.
Neuroplasticiteit en neurogenese: hoe de hersenen zichzelf veranderen.
De epigenetische revolutie: de impact van het milieu op DNA.
Spiegelneuronen: de circuits van empathie.

D) Experimentele vergelijking tussen ontspanningstechnieken, mindfulness en hypnose.

Inleiding tot hypnose: wat is hypnose? Wat is hypnose niet? Uitspraken en vooroordelen over hypnose. Waarin verschilt het van ontspanningstechnieken en Mindfulness?
Definitie van trance en suggestie.
De fenomenologie van hypnose.
Hints over de geschiedenis van hypnose.
Belangrijkste toepassingen van hypnose.
Voorbeelden van inductietechnieken van richtlijn- en niet-richtlijntrans.
Praktische ervaringen met hypnose.
Introductie tot de nieuwe Eriksoniaanse hypnose.
Trance als een natuurlijk fenomeen (gewone dagelijkse trance) en niet-directief. Het concept van rapport en de rol van de therapeut. Therapeutische omgeving: een flexibele en creatieve aanpak. Een nieuw concept van weerstand. Lezen en verhalen vertellen door Milton H. Erickson. De paradoxale techniek.

E) Inleiding tot marketing toegepast op psychologie: hoe cursussen te ontwerpen en te adverteren.

Inleiding tot marketing toegepast op de psychologie.
Hoe een cursus effectief te structureren: het structureren van de doelstellingen, inhoud, kosten, het identificeren van de beste toepassingsgebieden van de voorgestelde technieken.
Voorbeelden van succesvolle cursusprojecten.

“The present moment is filled with joy and happiness. If you are attentive, you will see it.” ― Thich Nhat Hanh

Lesly Juárez / Unsplash

Leraren en managers

Dr. Maria Cristina Foglia Manzillo: psycholoog en psychotherapeut van cognitieve gedragsoriëntatie ingeschreven in de Orde van Psychologen van Lombardije, arts-chirurg ingeschreven in de Orde van Artsen en Tandartsen van Como, freelancer, stichtend lid, docent, supervisor co -verantwoordelijk voor Centro Studi Panta Rei . Ze is verantwoordelijk voor het onderwijs van de meester in psychodiagnostiek en counseling met een geïntegreerde aanpak georganiseerd door hetzelfde centrum, en directeur van deze meester. Hij is specifiek geïnteresseerd in klinische psychofysiologie, neurowetenschappen en het PNEI-model.
Dr. Nunzio Nast: psycholoog en psychotherapeut van cognitieve gedragsoriëntatie ingeschreven in de Orde van Psychologen van Lombardije, freelancer, stichtend lid, docent, supervisor en co-manager van Centro Studi Panta Rei . Hij is directeur van de Master in geïntegreerde counseling georganiseerd door hetzelfde Centrum. Spreker en docent in conferenties en cursussen in ontspanningstechnieken.
Dr. Cathia Aldeghi: psycholoog, ingeschreven in de Orde van Psychologen van Lombardije, master in ontspanningstechnieken en tweejarige Master in klinische counseling en cognitieve gedragsgemeenschap met geïntegreerde aanpak bij het Centro Studi Panta Rei , een freelancer. Ze is gespecialiseerd in cognitieve psychotherapie aan de SITCC in Como. Hij houdt zich bezig met klinische en schoolpsychologie, professionele begeleiding en training.
Dr. Giuseppe Sacco: psycholoog, psychotherapeut met cognitieve gedragsoriëntatie, lid van de Orde van Psychologen van Lazio. Gespecialiseerd in psychosomatische geneeskunde; psychofysiologie; Ontspanningstechnieken (Autogene en Jacobson-training) en in Biofeedback. Hij werkte eerst als docent, onderzoeker en clinicus aan het Instituut voor Psychologie en aan de Postgraduate School of Clinical Psychology aan de Universiteit van Siena en later aan de Afdeling Neurologische Wetenschappen en Gedrag van dezelfde universiteit. Hij is momenteel professor en supervisor van het Centrum voor onderzoek naar psychotherapie (CRP) in Rome en in verschillende nationale psychotherapie-scholen die worden erkend door MIUR (ministerie van Onderwijs, Universiteit en Wetenschappelijk onderzoek). Hij is lid van de raad van bestuur van de Italiaanse Vereniging voor Psychosociale Geneeskunde (SIMPS), werkt samen met de Biofeedback Federation of Europe (BFE) en is voorzitter en oprichter van Libra Scientific Association of Rome, Centre of Excellence erkend door de BFE. Hij heeft 8 boeken en meer dan 70 artikelen op het gebied van psychologie en psychotherapie gepubliceerd in nationale en internationale tijdschriften.

Onderwijsassistenten

Dr. Federico Scimone: psycholoog, lid van de Orde van Psychologen van Lombardije. Tweejarige Master in klinische counseling en cognitieve gedragsgemeenschap met een geïntegreerde aanpak in het Centro Studi Panta Rei . Hij is gespecialiseerd in de AMISI neo-Dicksoniaanse school voor hypnotische psychotherapie in Milaan. Hij is gespecialiseerd in het gebruik van het EMDR-protocol. Hij werkt als klinisch psycholoog.
Dr. Giancarlo Nazzareno: Klinische en gemeenschapspsycholoog, ingeschreven in het register van psychologen van Piemonte, meester in ontspanningstechnieken in het Centro Studi Panta Rei . Vrijwillige psychologische begeleiding wordt op vrijwillige basis uitgevoerd door AC OPEN SPACE van Moncalieri (TO). Bevordert individuele of groepsontspanningplannen. Ontwerpen en coördineren sensorische laboratoria en ontspannende dagen / weekends in synergie met andere disciplines die verband houden met psychofysisch welzijn.

supervisors

Maria Cristina Foglia Manzillo; Nunzio Nasti; Cathia Aldeghi

Duur van de meester

De master is verdeeld in een basis- en een geavanceerd niveau. Elk niveau bestaat uit:

8 lessen (64 uur) 4 uur individuele begeleiding .

Totaal master-totaal van 138 uur.

Lesrooster - basisniveau

(Op zaterdag) Tijd: 10:00-13:30 / 14:30-18:00; 3 en 31 oktober, 7 november, 12 december 2020 ; 9 januari, 6 februari, 6 maart, 10 april 2021 .

Lesrooster - Geavanceerd niveau

(Op zaterdag) Tijd: 10:00-13:30 / 14:30-18:00; 8 mei, 5 en 26 juni, 4 september, 2 oktober, 6 en 27 november, 11 december 2021 .

Maximaal aantal deelnemers: 15

Minimumaantal deelnemers voor de activering van de master: 8

Opmerking: Masterstudenten krijgen een melding als hun start minimaal 2 weken voor de geplande startdatum wordt uitgesteld als het minimumaantal niet wordt bereikt.

Deelnamekosten

Deelnamekosten voor elk niveau

(Prijzen zijn inclusief 4 uur individueel toezicht)

€ 1.400: voorschot van € 200 8 maandelijkse termijnen van € 150
€ 1.250 (€ 150 korting) - € 200 voorschot van € 1.050 binnen de tweede les van de meester.

Deelnamekosten voor de volledige cursus